Mevsim değişirken, havalar da serinlerken elbette ki bazı şeylere dikkat etmeliyiz. Başta sağlığımıza tabi ki…
Havalar tam anlamıyla serinlemedi, özellikle gündüzleri halen devam ediyor. Geceleri esen rüzgar, gündüzleri pek uğramıyor. Uğrasa bile yoklayıp geçiyor. Sıcaklıkların gittikçe düşeceği aşikar ama mevsimler değişirken yine giyindiğimiz kıyafetlere dikkat etmemiz gerekiyor. Soğuk almamaya dikkat edin ve yanınızda en azından ince bir hırka bulundurmanızda fayda var.
Serinlikler gece devamlılığını sürdürecek gibi. Bir de bunun yanında sonbahar alerjisi olanlar var. Sonbahar alerjisi olanlar nemli havada kalmaya dikkat etmeli. Tıpkı ilkbahar alerjisine benzeyen, bu alerji de öksürük, burun akıntısı gibi kendini gösteriyor.
Mevsimsel değişikler ruhsal olarak da etkiliyor bizleri. Ruhsal olarak, psikolojide bunalma, sinirlilik hali ve tahammülsüzlükler yaşanabilir. Ama bütün bunların geçici olduğunu düşünüp, bu süreçleri daha kolay atlatabilmeye çalışılmalı. Mevsimsel geçişlerde bu tarz şeyler yaşanabilir. Hem ruhsal hem de bedensel sağlığımıza dikkat edelim.