Nil Akan Palacios

Nil Akan Palacios

Mail: [email protected]

Farkındalık - Mutluluğun neye bağlı?

Değerli Yaşamseverler,

Anthony De Mello’nun yazdığı Farkındalık kitabından yola çıkarak kaleme aldığımız yazı dizimize devam ediyoruz.

Mutluluğumuzun neye bağlı olduğunun farkına varmak, mutluluğa ve yaşamın tadına varmamızı sağlayacak yegane unsur.

Peki mutluluk nedir?

Mutluluk; zihnimizin, kalbimizin ve ruhumuzun ihtiyaçlarının, etrafımızdaki koşullardan bağımsız olarak karşılanması anlamına geliyor. Söylemesi birkaç kelimeye sığıyor, ancak gerçekleştirmesi dikkat, efor ve niyet istiyor.

Yaşamdaki mutsuzluğun temel sebebi, mutluluğu dış koşullara bağlanmamızdan kaynaklanıyor. Yani bazı koşullar gerçekleşirse mutlu oluyoruz. Gerçekleşmez ise mutlu olmamayı seçiyoruz. Yani güdümlü bir mutlu olma hali.

Örneğin;

“Şu işe girersem çok mutlu olacağım.”

veya

“Beni aramasını bekledim ama aramadı, bu beni üzdü.”

veya

“Söylediklerinle beni mutlu ettin.”

Bu cümleleri söyleyen kişi, mutluluğunu etrafındaki faktörlere ve kişilere bağlamış. Ancak sorun şu ki, etrafındaki koşulları her daim kendisini mutlu edecek şekilde yönlendirmesi mümkün değil. Bu farkındalığı olmadığı sürece bu kişinin mutlu olması düşük bir ihtimal.

Peki koşulsuz mutluluk nasıl bir şey?

Koşulsuz mutluluk, çevremizdeki koşullar ne olursa olsun mutlu olma hali. Yani burada, etraftaki koşullardan bağımsız olarak mutlu olmaya niyet etmiş olma hali var.

Koşulsuz mutluluğu elde etmenin yegane yolu, kendi yaşamımızda edilgen değil de etken bir duruş sergilemekten geçiyor. Yani yaşamımızın kaptan koltuğuna oturmaktan bahsediyoruz. Mızmızlanmadan, olgun bir duruşla, çocuk şımarıklığımızdan sıyrılıp yetişkin şapkamızı giyerek yaşamımızın sorumluluğunu üstlenmekten geçiyor. Etken duruş, yaşamımızda etki edebileceğimiz alanlarda bize hizmet edecek şekilde seçimler yapmamızla oluşuyor. Edilgen duruş ise, yaşamımızda etkimizin olmadığı alanların bizim üzerimizde yarattığı etkilerden dolayı hayıflanıp kendimizi kurban durumuna sokmamızla oluşuyor.

Tüm bu okuduklarınızın ışığında kendinizle ilgili neyin farkına vardınız?

Mutluluğunuz koşullu mu? Koşulsuz mu?

Yaşamınızın kaptan koltuğunda kim oturuyor?

Yaşamınızda ne kadar etken, ne kadar edilgensiniz?

Düşünmeye değer sorular!

“Farkındasızlıktan farkındalığa geçiş, en büyük kuantum sıçramasıdır.” Osho

Faydalanabileceğiniz kaynakçalar:

Başkalarına değil size bağlı, koşulsuz mutluluk alanları yaratmak için kullanabileceğiniz birçok araç var. Bunlardan ikisini aşağıda paylaşıyorum:

1. Profesyonel koçluk alabilirsiniz.
2. Yoga ve meditasyon felsefelerini öğrenip yaşamınıza katabilirsiniz.

Bu konularla ilgili bilgi ve destek almak isterseniz lütfen [email protected] adresimden bana mesaj atınız.

Sevgiyle,

Facebook Yorum

Yorum Yazın